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零繪畫基礎也能學會的禪繞畫:新手教學3步驟【Zentangle】

1. 禪繞畫能幫助我們放鬆、專注 透過練習,我們可以: 放鬆 專注 療癒 更容易覺察自己的想法 培養感恩的心 在繪畫的過程,就像冥想一般,能讓我們 專注 於當下、專心地體會筆尖在紙上漫遊的樂趣,重複在紙上畫圖騰時會有 療癒 的感覺,進而達到 減輕壓力 的功效。 在創作時,仔細感受筆尖在紙上滑過的細微震動,並且觀察握著筆的手,有沒有握太緊了? 肩膀會痠嗎? 現在我的心情如何? 平靜? 煩躁? 還是緊張呢? 透過繪畫的過程, 讓我們的思緒在身體上漫遊,能更好地覺察我們的身心靈狀況 ,仔細體會我們當下的想法、感受。 繪畫前與繪畫後,試著在心裡感謝我們的紙、筆、身體帶給我們的體驗。 再試著練習感謝生活中任何值得感謝的, 透過培養感謝的心裡,能讓我們的心情更愉快、更放鬆 。

五行(對萬事萬物的取象比類)

五行,也叫 五行學説 ,是 認識世界 的基本方式, [5] 五行的意義包含藉着陰陽演變過程的五種基本動態:金(代表斂聚)、木(代表曲直)、水(代表浸潤)、火(代表炎熱)、土(代表生化)。 中國哲學家用五行理論來説明世界萬物的形成及其相互關係。 中文名 五行 外文名 Five Elements 記載典籍 《 尚書 》 基本元素 水、火、木、金、土 理論系統 萬物的形成及其相互關係 應用範圍 哲學、中醫學、占卜算命、曆法等 應用學科 中醫藥學;中醫基礎理論 目錄 1 簡介 2 地支五行 3 學説應用 4 歷史淵源 5 理論基礎 五行 簡介

不是一堆燈,小孩就不會近視/兼談客廳書房燈源配置 | Courcasa 小

客廳的燈光設計要先看會不會在空間裡看電視或看書,若沒有,那就可選不做天花板燈或做間接照明就好。 但若有的話,仍建議做天花板嵌燈,因為背景光分布較均勻,視力負擔較小。 對還在發展視力的小孩也較好,他們看電視或你自己在書房上網時會比較輕鬆。 但也不要以為多幾盞燈,小孩就不會近視。 這是一般常見的迷思。 國泰醫院眼科醫師梁怡珈表示,其實視力發展中,燈光亮度的影響不大,只要小孩能輕鬆看東西即可,太亮的照明反而沒有必要。 小孩子的視力發展約到8歲定型,近視的主因,是長時間近距離視物造成的,而非不夠亮。 客廳電視牆 梁怡珈醫師也補充,看電視或看書的背景光,柔和均勻的散射光會比直射光源好。 看電視的背景光的亮度最好和電視差不多,可稍暗一點,但不要反差太大,不然眼睛較易疲勞。

不曉得東西南北方位?教你快速開啟三星s23與s22指南針功能

步驟一,將「指南針」功能加入到手機的側螢幕面板選單。 步驟二,完成前述設定後,後續只要滑動側螢幕面板,就能在快速啟動指南針功能。 Sponsor 克勞德 編輯 用文字撰寫科技是種浪漫,用科技點綴生活是種魔幻! 你好,我是克勞德。 本文相關商品 SAMSUNG Galaxy S23 Ultra 256GB 門市空機價 $28,590 立即查詢 二手價 $25,250 立即查詢 主螢幕尺寸 6.8 inch 主相機畫素 2 億畫素

天堂鳥如何照顧?懶人秒懂呵護天堂鳥的完整指南

1. 修剪時間 2. 修剪工具 3. 修剪原則 4. 修剪技巧 5. 修剪後照顧 天堂鳥繁殖技巧:在家輕鬆培育新的天堂鳥 扦插繁殖: 分株繁殖: 播種繁殖: 天堂鳥施肥祕訣:掌握營養關鍵,促進生長開花 掌握施肥頻率 選擇合適的肥料 正確施肥方法 施肥注意事項 天堂鳥的日常照顧:呵護每一個細節 1. 適當的光照:

【攻略】2代個人抱怨+個人劇透攻略 @Darkest Dungeon 哈啦板

首先是抱怨. 死門問題. 這遊戲已經不是以前一代那樣有暴力輸出能解決的了. 體型過二的又或是菁英怪都有死門系統. 遊戲基本上就是要你打進死門後賭機率看他會不會死. 通常有死門的怪都不能回自己血 (除了腐宴那幾隻能吃屍體的) 是的 如果只有他自己一隻 ...

【風水先生 人睡覺頭向】頭向邊個方位瞓最好

牀頭朝向風水牽涉到主要是人體睡眠質量和身體、家庭和諧類。牀頭朝向風水能使人吃得睡得,身體倍兒棒。相反,牀頭朝向風水會讓人失眠多夢、心煩意亂、從而導致家庭硝煙四起。接下來編為大家介紹風水知識牀頭哪個方向。 牀頭朝向是南北朝,順應地磁 ...

除夕到初五「過年禁忌一次看」!禁睡懶覺 這兩天不宜出門

在傳統習俗中有許多過年禁忌必須注意,《東森新媒體ETtoday》就整理出過年禁忌,從除夕到初五都有,包括不能睡懶覺,甚至不建議出門。 過年禁忌中不能睡懶覺。 (圖/Pexels) 大年初一 1不可以喊別人姓名催人起床 2.不能和在睡覺的人拜年 3.不可以在早上洗澡、洗頭、洗衣服 4.不可以睡午覺或睡懶覺 5.不能讓別人從自己口袋掏出東西 6.不可以打破碗或鏡子等玻璃、瓷器 大年初二...

唐蘇死里逃生逆襲歸來,陸淮左再次表白 ...

48 · 1.9K views 暴走馒头 November 15 · Follow 唐蘇死里逃生逆襲歸來,陸淮左再次表白,曾經的傷痛還能讓讓兩人破鏡重圓嗎? 他說愛情已遲暮完整版搶先看#因為一個片段看了整部劇 #每天持續更新好劇 #新劇來襲 #好劇推薦 #遲來的深情比草賤 唐蘇死里逃生逆襲歸來,陸淮左再次表白,曾經的傷痛還能讓讓兩人破鏡重圓嗎? 他說愛情已遲暮完整版搶先看#因為一個片段看了整部劇 #每天持續更新好劇 #新劇來襲 #好劇推薦 #遲來的深情比草賤

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